夢の止まり木

以下のサイクルによって夢は生成される。

①ノンレム睡眠中の選択的記憶の強化
②レム睡眠開始時におけるゲノムの保存
③深いレム睡眠におけるエピソード記憶の再構築

夢の役割？

夢を見る人の生活における主な問題に対する潜在的な結果や
近い未来に起こりうる事態の印象を提示し、
シミュレーションにより適応戦略の選択を促している。

つまり危険があれば避けろというメッセージであり、
望ましい結果が得られそうなら実行しろというメッセージである。

危険な行動のシミュレーションは「悪夢」となり
適応的な行動は快楽と報酬を結びつける「快い夢」となる。


夢のシミュレーションは「予測」を間違えることもある。
現実認識があいまいで偏向的な場合は、より確率的であり、
単に夢見者の近い未来へたどる道筋を示しているに過ぎないこともある。

今日見た夢は、どんな夢？

今朝の夢。どんな意味があるのだろうか？
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